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    怎样判断气血不足?

    来源: 更新时间:2019-04-27 10:43:42 阅读量: 131

    气血不足在中医上是气虚和血虚。气血不足会引起抗病能力差、疲倦无力、失眠多梦、面色无华萎黄、皮肤干燥等症状。我们常听到说某某人气血不足,要补血。那么怎样判断气血不足?我们一起来看看中医是如何判的吧。

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    怎样判断气血不足?判断气血不足的方法主要有以下几种:

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    1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色;俗话说“人老珠黄“ ,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足,反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

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    2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

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    3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不不足。

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    4、看耳朵:小孩子看耳朵着形态,大人除了形态就主要看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、泡满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,则代表入的肾脏功能开始衰竭。

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    5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

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    6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指旨腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

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    7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

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    8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5,如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的未梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等

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    9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

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    10、看牙绿 小孩子不明显,王要是成人,牙银蓬缩代未气血不足,只要发现牙齿的缝障变大了,食物越来越容易基在研缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

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    11、看睡眠,减人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一宽睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,乎吸深重或打呼增的人都是血亏。

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    12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

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    13、听声音:人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,认的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人,常大呼小叫,肝气郁滞的人,会长吁短叹。

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